世界被冠状病毒颠覆了并陷入了经济衰退。因此,如果你感到有点担心、效率低或压力大,没有人会责怪你。
但研究表明,即使是很小的压力也会影响你的健康,并在许多方面让你过早衰老。
压力会让你生病的.
好像你对COVID-19的影响还不够担心似的……
这些事实足以让你夜不能寐。但睡眠可能是你的原因之一最好的缓解压力和充电的工具。
压力和睡眠会影响我们的情绪和社会交往,所以它会影响我们的朋友、家人,甚至我们的事业。
但也有好消息。
生活中的大部分压力都是可以预防的,即使你不能改变最初引发压力的外部环境。还有什么时候比现在更适合学习最有效的自然方式,过上更快乐、更健康的生活呢?
现在就报名参加这个直播环节吧。
4月9日(星期四)美国东部时间下午2点,加入有限的技术领导者现场虚拟活动学习冥想和正念技巧,会给你立竿见影的效果:
事实证明,良好的睡眠可以提高注意力和工作效率,同时还能提高你的免疫功能(现在正是增强免疫系统的好时机!)
加入我们,学习如何从特许教育工作者、MBA和认证催眠师那里减少和缓解压力。在这个强有力的环节中,你将有机会回答你关于睡眠、压力和正念的问题。
这个疗程结束后,你会感觉更平静,更自信,并有新的方法来克服未来几周你可能面临的任何焦虑。
不要让你的思想和情绪控制你。现在加入以保留您的位置!
约翰·亨克勒(John Hunckler)在20世纪70年代开始接触超验冥想、禅宗和催眠,但直到2011年才成为认证催眠师。他拥有北达科他州大学(university of North Dakota)和圣母大学(Notre Dame)教育和商业硕士学位。他在印第安纳州印第安纳波利斯一家繁忙的诊所工作了18个月,在那里他进行了近2000次治疗,然后开始了他的全职诊所——布卢明顿催眠。
Matt Hunckler,企业家,国际演说家,主持人,播客主持人,Powderkeg的CEO。Matt帮助Powderkeg发展成为一个拥有超过10,000名技术专业人士188金宝搏欢迎您的社区,在硅谷以外的世界各地建立高增长的技术企业。
拥有100多集和10万+的下载量,粉药桶播客展示了沿海地区技术领域一些最优秀、最聪明的领导者。
“Powderkeg已经凭借坚实的嘉宾阵容、深度访谈和翔实的内容在业内引起了广泛关注。”
企业家杂志
马特·汉克勒(Matt Hunckler)和粉药桶(Powderkeg)让人们看到了旧金山湾区之外的企业家(是的,他们确实存在)。他挖掘了硅谷之外的创始人故事,并突出了全国各地令人难以置信的人。”
《福布斯》